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危機管理研修(2021.6.9)

令和3年6月16日(水)

• • 玄米ご飯
  • 厚揚げ八宝菜煮
  • 甘辛ごぼう
  • 味噌汁

  おやつ

  チヂミ

  エネルギー	598kcal
  たんぱく質	22.6g
  脂質	19.6g
  炭水化物	80.4g
  食塩相当量	1.5g

• 

令和3年6月15日(火)

• • 玄米ご飯
  • 鶏ササミレモン煮
  • しらす野菜の磯和え
  • 味噌汁

  おやつ

  チャーハン

  エネルギー	517kcal
  たんぱく質	24.4g
  脂質	12.1g
  炭水化物	76.9g
  食塩相当量	1.9g

• 

令和3年6月14日(月)

• • とうもろこしごはん
  • さば塩焼き
  • 野菜と納豆の和え物
  • 味噌汁

  おやつ

  南瓜バナナボール

  エネルギー	535kcal
  たんぱく質	24.2g
  脂質	18.6g
  炭水化物	67.9g
  食塩相当量	1.8g

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令和3年6月11日(金)

• • ミートスパゲティ
  • 野菜洋風浸し
  • 果物

  おやつ

  小魚大豆のかみかみ揚げ

  エネルギー	512kcal
  たんぱく質	22g
  脂質	15.4g
  炭水化物	72g
  食塩相当量	2g

• 

令和3年6月10日(木)

• • 玄米ご飯
  • 鮭の磯焼き
  • 塩麹野菜炒め
  • 重ね煮味噌汁

  おやつ

  ごぼうサブレ

  エネルギー	492kcal
  たんぱく質	18.3g
  脂質	15.8g
  炭水化物	68.1g
  食塩相当量	1.7g

• 

令和3年6月9日(水)

• • 玄米ご飯
  • 豚肉かりん揚げ
  • 野菜と納豆の和え物
  • 味噌汁

  おやつ

  キャロットケーキ

  エネルギー	603kcal
  たんぱく質	24.1g
  脂質	23.5g
  炭水化物	73.3g
  食塩相当量	1.8g

• 

令和3年6月8日(火)

• • 玄米ご飯
  • 白身魚のエスカベージュ
  • マカロニ胡麻味噌サラダ
  • もずくスープ

  おやつ

  じゃが餅

  エネルギー	519kcal
  たんぱく質	17.1g
  脂質	15.3g
  炭水化物	78.3g
  食塩相当量	1.6g

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令和3年6月7日(月)

• • もち麦入りご飯
  • 鶏肉のゆかり焼き
  • 栄養いっぱい煮物
  • 味噌汁

  おやつ

  きなこ饅頭

  エネルギー	582kcal
  たんぱく質	27.5g
  脂質	16.2g
  炭水化物	81.9g
  食塩相当量	1.9g

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令和3年6月4日(金)

• • 玄米ご飯
  • 鯵フライ
  • 胡瓜＆トマト中華和え
  • 豆乳スープ

  おやつ

  青りんごゼリー&シガーフライ

  エネルギー	534kcal
  たんぱく質	19.6g
  脂質	17.2g
  炭水化物	74.8g
  食塩相当量	1.8g

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