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    給食

    令和元年10月18日(金)

    • 豆乳うどん
    • 甘辛ごぼう
    • いんげんともやしのごま和え

    エネルギー 322kcal
    たんぱく質 15.5g
    脂質    4.1g
    炭水化物  54.9g
    食塩相当量 1g

    令和元年10月17日(木)

    • 玄米ご飯
    • さばのみそ煮
    • さつま芋和風サラダ
    • すまし汁

    エネルギー 387kcal
    たんぱく質 19g
    脂質    10.9g
    炭水化物  51.1g
    食塩相当量 0.8g

    令和元年10月15日(火)

    • 玄米ご飯
    • さわら南部焼き
    • お麩と野菜の炒め物
    • みそ汁

    エネルギー 344kcal
    たんぱく質 16.5g
    脂質    8.8g
    炭水化物  47.9g
    食塩相当量 1.1g

    令和元年10月11日(金)

    • 玄米ご飯
    • タンドリーチキン
    • ひじきサラダ
    • トマトスープ

    エネルギー 398kcal
    たんぱく質 23.2g
    脂質    10.6g
    炭水化物  51.7g
    食塩相当量 1.3g

    令和元年10月10日(木)

    • 玄米ご飯
    • 鮭の漬け焼き
    • 野菜の納豆和え
    • みそ汁

    エネルギー 355kcal
    たんぱく質 15g
    脂質    5.4g
    炭水化物  59.7g
    食塩相当量 1.3g

    令和元年10月8日(火)

    • きのこごはん
    • 白身魚のいそ辺揚げ
    • 酢の物(ミニトマト)
    • みそ汁

    エネルギー 427kcal
    たんぱく質 17.4g
    脂質    16g
    炭水化物  51.2g
    食塩相当量 1g

    令和元年10月7日(月)

    • あんかけうどん
    • かぼちゃ甘辛焼き
    • しらす野菜の磯和え

    エネルギー 381kcal
    たんぱく質 11.4g
    脂質    9.8g
    炭水化物  59.8g
    食塩相当量 0.6g

    令和元年10月4日(金)

    • 玄米ご飯
    • さわら幽庵焼き(トマト)
    • 酢の物
    • みそ汁

    エネルギー 427kcal
    たんぱく質 17.4g
    脂質    16g
    炭水化物  51.2g
    食塩相当量 1g

    令和元年10月3日(木)

    • 玄米ご飯
    • 豆腐入りつくね
    • 春雨ごま酢和え
    • みそ汁4

    エネルギー 319kcal
    たんぱく質 16.8g
    脂質    5.8g
    炭水化物  48.6g
    食塩相当量 1.5g

    令和元年10月1日(火)

    • 玄米ご飯
    • 鶏肉と根菜甘辛炒め
    • 三食野菜のお浸し
    • みそ汁

    エネルギー 415kcal
    たんぱく質 18.1g
    脂質    10.1g
    炭水化物  62.8g
    食塩相当量 0.9g
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