令和8年10月28日(水) 2026.10.28 LINE note 献立 玄米ごはん 厚揚げ野菜の甘酢炒め 和風ポテトサラダ 味噌汁 エネルギー 398kcal たんぱく質 9.6g 脂質 10.5g 炭水化物 66.7g 食塩相当量 2.1g LINE note 令和8年10月27日(火) 前の記事