令和8年11月4日(水） 2026.11.04 LINE note 献立 玄米ごはん 肉豆腐 さっぱりみかんサラダ 味噌汁 エネルギー 340kcal たんぱく質 12.9g 脂質 6.1g 炭水化物 57.4g 食塩相当量 1.8g LINE note 令和8年11月2日(月） 前の記事
