令和8年9月16日(水) 2026.09.16 LINE note 献立 押し麦ごはん 鮭の和麹焼き カラフル野菜の納豆和え 重ね煮味噌汁 エネルギー 282kcal たんぱく質 15.3g 脂質 3.0g 炭水化物 50.2g 食塩相当量 1.6g LINE note 令和8年9月15日(火) 前の記事