令和8年9月11日(金) 2026.09.11 LINE note 献立 玄米ごはん プルコギ風炒め キャベツ&ツナ甘酢和え 味噌汁 エネルギー 373kcal たんぱく質 16.4g 脂質 11.1g 炭水化物 53.0g 食塩相当量 1.5g LINE note 令和8年9月10日(木) 前の記事